Манго
Манго часто называют “королем фруктов” за его богатый вкус и приятную текстуру. Популярный когда – то в Индии, в настоящее время этот плод перешагнул границы, чтобы им могли насладиться люди во всем мире. Манго – тропический фрукт, множество видов которого выращивают в различных уголках Земли. Наиболее он распространен в Центральной и Южной Америки. Но в манго важен не только вкус, у него множество полезных свойств. Эти большие плоды очень полезны для здоровья. Они оказывают помощь в лечении целого ряда заболеваний, а также обеспечивает наш организм многими полезными веществами.
Манго является одним из лучших известных источников бета – каротина. Он также содержит два других антиоксиданта: кверцетин и астрагалин. Все три играют жизненно важную роль в нейтрализации свободных радикалов, которые могут стать причиной рака, болезней сердца и преждевременного старения. Кроме того, сочный фрукт богат витаминами, особенном витамином С, А и Е.